女生用fittime和keep

keep画面简约,可以制定计划从初级开始循序渐进进行训练,项目逐渐增加难度,有利于你坚持训练,并且视频十分精炼,效率高;缺点是制定计划之后只能按照给定的安排训练对应部位。Fittime可以自主选择训练部位,更有针对性,部分项目的教练有一定知名度;但是视频讲解相对繁琐。其实两款软件并无绝对优劣之分,只要你用的顺手,能坚持下来都是好的。谢谢个人感觉keep好keep
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