呕吐吃什么水果好

呕吐之后可食的食物
1、对于呕吐后的人来说一定要注意主食的选择,最好吃一些紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等,这些食物是比较好的。
2、要多吃一些肉、蛋、奶类的的食物,比如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等,这些食物对呕吐后的人的身体恢复是非常有好处的。
3、要多吃一些新鲜的蔬菜,但是蔬菜的选择也是很重要的,胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等多吃一些是比较好的。
4、多吃一些水果也是很有必要的,水果的选择:红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和带有刺激的食物,更不宜吃油腻的食物,这个是需要大家引起注意的,也要提高警惕。呕吐后吃一些比较软的食物,比如小米粥。喝一些其他流食。刚吐完,需要什么都不吃让胃休息下。大概半小时到一个小时后,可以适当喝点白粥加盐,当然补盐液也要喝点以防脱水,然后当天饮食要少量多次以清淡不油腻,不辛辣,易消化为主。我觉得喝点粥就可以啊!清淡一点。慢慢的恢复。不刺激肠胃的,喝粥,吃水果等。
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